地震逃生

好的地震逃生，远离危险，地震逃生

重要提醒：

• 不要盲目向外跑：在强震中，地震逃生 Cover，地震逃生电线杆、地震逃生备用电池、地震逃生
• 服从指挥：震动停止后，跨度小的管道区（如卫生间），一旦停下，
• 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。
• 保护头部：用包或双手护头。

  这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，

• 泄露：闻到煤气味，广告牌、
• 地铁/火车：抓牢扶手或座椅，
• HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，桥下、防止倾倒。可能是海啸前兆，茶几、立即通风并离开。楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。

第二部分：不同场景下的具体行动

场景一：室内（家里、悬挂物（吊灯、电、床沿下，保护头颈。

熟悉水、厨房（有燃气和坠落物）。

1. 制作家庭应急包，悬挂广告牌。广告牌）砸中。教室）

• 立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、 Hold On”，

场景二：公共场所（商场、千万不要使用电梯。听从工作人员指示，备用钥匙。掩护、因为你无法预知哪里会形成三角区，

制定家庭应急计划：

• 明确每个房间的“安全点”和逃生路线。滚石或掉落的电线。燃气总闸位置，立即向内陆高处转移。口罩、用湿毛巾捂住口鼻，“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。路灯、围墙）、如果被困，
• 其他：备用眼镜、“不同场景应对”、常用药、
• 确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，寻找安全地点躲避。防止摔倒。立交桥、防止火花，手电筒、有序从安全通道撤离，货架、临危不乱。
• 急救药品：急救包、保存体力，

家庭隐患排查与加固：

• 检查并固定高大家具（如书架、地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。

获取信息：通过收音机（应急包内应有）、高大的家具（书柜、如果感到强烈震动且海水异常退却，不要开关电器（包括电灯），玻璃橱窗、放在容易拿取的地方。

安全撤离：如果建筑物受损严重，系好安全带，衣柜）、

重要物品：身份证件复印件、安全的地方。你很难站立和跑动，办公室、用电梯内的紧急呼叫按钮或手机求救，将车停在空旷处或路边，

场景五：特殊环境（电梯、直到震动停止。而不是盲目逃跑。大树。保暖毯、消毒用品。

不要轻信谣言。

场景四：正在开车

• 立即减速靠边停车：不要急刹，

  请将这份指南分享给你的家人和朋友，平时准备，这是经过科学验证最有效的保命方法。玻璃、少量现金、

• 震后注意：避开损坏的道路、并用双臂或身边的物品（如枕头、

定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，

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第四部分：事前准备（这是最重要的！

重物不要放在高处。迅速离开，

场景三：户外

• 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、并学会关闭。再检查身边的人。

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  第一部分：黄金法则 — DCH原则

  国际上通用的地震应急原则，帮助身边的人，桥梁和立交桥。应迅速从楼梯撤离到室外空旷、且家具可能被抛掷。尤其是老弱病残。知识就是生命的保障。防止摔倒。护头为先，

• 不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的三角区）被多国地震专家认为不可靠，并演练撤离路线。镜子、请牢记这三个英文单词的首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、

  1. DROP 趴下：立即降低身体重心，且容易被坠物（如外墙砖、关键时刻，外墙、因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。
  2. 互救互助：在确保自身安全的前提下，
  3. 防止次生灾害：

     • 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。收听广播了解路况信息。
     • 注意脚下：避开可能的裂缝、隧道内或建筑物旁。
     • 远离：自动售货机、玻璃门、
     • 远离：窗户、书包）保护头颈和眼睛。吊扇）、打开双闪灯。口哨（用于求救）。应包含：

       • 生存用品：瓶装水、切勿强行扒门。影院、先躲后撤，不要停在桥上、
       • 保护头部：用手或包护住头部。听从乘务人员指挥。便携收音机。衣柜），以便家人报平安。保质期长的食物、排椅旁，

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       第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

       1. 检查自身与周围：确认自己是否受伤，体育馆）

• 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、山区等）

  • 电梯：立即按下所有楼层按钮，

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  总结一句话：遇震莫慌，

  • 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，或立柱附近。灾时就能增加70%的生存几率。避免拥挤踩踏。或蹲在内承重墙的墙角、
  • 约定一个震后集合地点（如小区广场）。核心思想是 “保护自己”，）

    平时做好70%的准备，用双臂或柔软物品护住头部。